El agua no tiene contraindicaciones y solo puede darnos beneficios. Beber agua permite una buena hidratación, lo que es esencial para mantener la salud física y mental a cualquier edad. Si...

“Mejorar tu salud depende en gran medida de adquirir un estilo de vida que te permita crear adherencia sobre hábitos saludables.” Consumir frutas y verduras beneficia nuestra salud, pero este...

Algunas de estas propuestas de la OMS pueden ayudarnos a la hora de reflexionar sobre cuánto y de qué manera nos cuidamos.  Seguir una dieta saludable. Mantenerse físicamente activo, a...